精神科や睡眠薬など受診自体に不安と自分が弱くなってしまったことを

なさけなく感じていました。

すべてがすっきりということではないですが、きつい時、このように病院や薬を頼っていいと思えるようになったこと。

自分にとっては大きな変化ですし、そう思えたり、下がってしまった時にこうすればいい。と対応手段があることで、

少しずつ安心と心の平和を取り戻していけたのかなと思います。

ありがとうございました。