スタッフ田中です。

先週は、爆弾低気圧の影響で雪が降りましたね。

寒すぎて冬眠したいくらいでした。

さて、お正月気分もすっかり抜けましたが、年末年始の暴飲暴食のせいで体重が増加傾向。

悲しい事に、増えた体重はなかなか元にもどってくれません。

ということで、昨年から体幹を鍛えることと、ダイエットの為に始めたホットヨガのレッスンに行ってきました。

スタジオの中は常夏！！

5分もしないうちに、大量の汗がふきだしてきます。

久々にみる汗に懐かしさが・・・・

１時間のレッスンを受けた後は、体も気分もすっきりです。

今年も、美味しいものを沢山食べ、運動もしながら健康維持に努めていきます。

今年も宜しくお願いいたします。