ロゼレム8mg1錠より開始

本来の睡眠に最も近い形で効果が出ます

光に反応する「メラトニン」の分泌を促すため内服後は薄暗い環境が望ましいです
すぐには効果が出ません　効かなくても1週間は飲み続けてください

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《2週間》→効果がなければ中止・薬剤変更
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効果ありならこのまま続行
日中の眠気あるなら半錠にして続行
3ヶ月は継続し中止も試みる